一般出现骨折后，常规的治疗方法也就是复位加固定，保证不轻易出现移位，慢慢等待骨头恢复。但是短时间内骨痂并不会生长出来，骨头之间也并不容易连接，各种各样的并发症也就容易随之出现，那么想要避免并发症，快速恢复骨折，就应该积极的进行锻炼。

　　骨折患者应该怎样进行康复锻炼？

　　1、主动运动

　　主动运动主要是针对活动能力还较强的患者，这些患者出现骨折的部位，并不会影响到患者进行运动。此时以功能锻炼为主，在不影响到骨折端的情况下，进行肌肉的功能锻炼，这样可以有效的增强体质，同时也能促进血液循环，血液循环有了改善，就可以针对骨折部位的康复起到促进作用。进行这样的锻炼，也可以有效避免在恢复期，长期休息后肌肉出现萎缩的情况。

　　2、被动运动

　　被动运动主要就是针对一些无法自己进行活动，不能自主完成锻炼的患者。这些患者可能是年纪较大，或者骨折部位特殊，所以无法自行运动的患者。被动运动就包括按摩，按摩可以通过对肌肉的持续作用，来缓解肢体的肿胀并促进血液循环。除此之外，也可以在医护人员的帮助下进行辅助性的活动，这样可以尽早帮助患者做到自主锻炼，也能够防止肌肉萎缩和褥疮，避免患者在骨折的恢复期，逐渐失去自主行动能力。

　　3、力量训练

　　力量训练一半可以在短时间内增强肌肉强度，长期坚持身体也会有较大的改善，因此骨折患者做有氧运动改善身体的同时，也可以进行力量训练来提高体质。这样一般的意外情况不容易伤害到患者的身体，也就能有效避免损伤。

　　骨折患者进行康复锻炼要注意什么？

　　1、改善环境

　　这里的改善环境并不是改善卫生环境，而是要对自己进行锻炼的环境各方面都进行改良。主要是因为骨折的患者本身就已经出现了创伤，身体比正常人要脆弱的多，因此进行锻炼的环境一定要足够安全，如果在家锻炼，地板可以改用防滑地板，如果是平时比较暗的地方，可以多注意周边的物品，以免意外损伤。

　　2、选择合适的鞋

　　进行锻炼鞋子也很重要，因为在锻炼过程中患者需要长时间活动，就这很容易造成损伤，如果鞋子太宽松或者跟比较高，就更容易增加出现损伤的可能性，因此在运动时穿运动鞋。否则其他的鞋类可能因为不能适应运动而造成意外情况。尤其是慢跑锻炼的患者还要选择防滑的鞋子，因为慢跑的场地一般有不确定性，可能让患者滑倒受伤。

　　骨折的患者在恢复期一定要尽快下地锻炼，避免出现褥疮，坚持锻炼不仅仅能够改善身体素质，还能够促进骨折快速康复，防止康复之后出现功能障碍的问题。因此骨折患者进行锻炼刻不容缓，可以在医生允许的范围内进行尽可能多的锻炼。