骨折问题在生活中比较常见，一般骨折病人都是需要在家里面经过一段时间的疗养，所以骨折病人的日常护理是很重要的。如果护理的不到位，骨折位置的恢复速度会比较慢，甚至会影响到身体健康。骨折患者的护理尤其要做好以下这几个方面，才能恢复的又快又好。

　　那么骨折后如何护理呢？

　　1、固定不要太紧

　　骨折患者一般是需要使用石膏或夹板之类的工具，来做好骨折位置的固定，要注意，在固定的时候不要固定的太紧，因为太紧会直接影响该位置的血液流动，导致该位置出现肿胀，甚至皮肤发紫等现象，如果有这些情况需要及时就医处理。

　　2、将患处抬高

　　骨折之后应该将患处抬高，不论是腿部出现的骨折，还是手臂出现的骨折，都是应该适当的抬高，将骨折的位置抬高可以有效的缓解该位置血液循环异常的现象，避免出现肿胀。

　　3、卧床患者要经常翻身

　　有一些患者骨折比较严重，医生嘱咐需要长期的卧床恢复，这种情况患者要睡木板床，对康复是有帮助的。同时家属在护理的过程中要定期帮患者翻身，要适度的按摩受压位置的皮肤，避免出现褥疮。

　　4、饮食方面的护理

　　出现骨折之后，在饮食方面要注意加强营养，多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，比如新鲜的蔬菜瓜果。尤其是维生素C含量高的食物多吃，可以促进伤口的愈合。另外要注意补充铁、锌、锰等身体所需的微量元素，尽量不要吃过于油腻难以消化的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物。

　　5、加强功能锻炼

　　骨折后长期卧床的病人，如果没有进行功能锻炼，可能会导致肌肉萎缩，关节强直，甚至是肢体的末端会有肿胀的现象，所以需要将受伤的肢体保持在适当的功能位置，然后在床上做一些功能性的锻炼。可以使用握力圈、健身球之类的来辅助锻炼，达到活动的目的，可以促进身体的血液循环，改善患肢僵硬的现象。

　　要注意，骨折之后是不可以继续大量的饮酒，可能有些患者认为骨折之后喝点酒有助于活血，这种做法是错误的，酒精摄入太多，会损害到骨骼组织的代谢，导致丧失生长发育和修复的能力，还会影响到药物对骨骼的修复，所以骨折之后不可以大量的喝酒。再有不能盲目的补钙，有些人认为骨折之后就应该大量补钙，可以加速断骨的愈合。这是一个误区，骨折之后可以适度的补钙，但不可以过量补钙，可以适当的吃钙元素丰富的食物，比如虾类、豆类、奶制品之类的。