一般出现骨折后，常规的治疗方法也就是复位加固定，保证不轻易出现移位，慢慢等待骨头恢复。但是短时间内骨痂并不会生长出来，骨头之间也并不容易连接，各种各样的并发症也就容易随之出现，那么想要避免并发症，快速恢复骨折，就应该积极地进行锻炼。

　　骨折患者应该怎样进行康复锻炼？

　　1、主动运动

　　主动运动主要是针对活动能力还较强的患者，这些患者出现骨折的部位，并不会影响到患者进行运动。此时以功能锻炼为主，在不影响到骨折端的情况下，进行肌肉的功能锻炼，这样可以有效的增强体质，同时也能促进血液循环，血液循环有了改善就可以针对骨折部位的康复起到促进作用。进行这样的锻炼，也可以有效避免在恢复期，长期休息后肌肉出现萎缩的情况。

　　2、被动运动

　　被动运动主要就是针对一些无法自己进行活动，不能自主完成锻炼的患者。这些患者可能是年纪较大，或者骨折部位特殊，所以无法自行运动的患者。被动运动就包括按摩，按摩可以通过对肌肉的持续作用来缓解肢体的肿胀并促进血液循环。除此之外也可以在医护人员的帮助下进行辅助性的活动，这样可以尽早帮助患者做到自主锻炼，也能够防止肌肉萎缩和褥疮，避免患者在骨折的恢复期逐渐失去自主行动能力。

　　3、力量训练

　　力量训练一半可以在短时间内增强肌肉强度，长期坚持身体也会有较大的改善，因此骨折患者做有氧运动改善身体的同时也可以进行力量训练来提高体质。这样一般的意外情况不容易伤害到患者的身体，也就能有效避免损伤。

　　骨折患者进行康复锻炼要注意什么？

　　1、改善环境

　　这里的改善环境并不是改善卫生环境，而是要对自己进行锻炼的环境各方面都进行改良。主要是因为骨折的患者本身就已经出现了创伤，身体比正常人要脆弱的多，因此进行锻炼的环境一定要足够安全，如果在家锻炼，地板可以改用防滑地板，如果是平时比较暗的地方，可以多注意周边的物品，以免意外损伤。

　　2、选择合适的鞋

　　进行锻炼鞋子也很重要，因为在锻炼过程中患者需要长时间活动，就这很容易造成损伤，如果鞋子太宽松或者跟比较高就更容易增加出现损伤的可能性，因此在运动时穿运动鞋。否则其他的鞋类可能因为不能适应运动而造成意外情况。尤其是慢跑锻炼的患者还要选择防滑的鞋子，因为慢跑的场地一般有不确定性，可能让患者滑倒受伤。

　　骨折的患者在恢复期一定要尽快下地锻炼，避免出现褥疮，坚持锻炼不仅仅能够改善身体素质，还能够促进骨折快速康复，防止康复之后出现功能障碍的问题。因此骨折患者进行锻炼刻不容缓，可以在医生允许的范围内进行尽可能多的锻炼。