脑出血常常是因为高血压小动脉硬化血管破裂所引起的，往往发生在中老年人身上，有很高的病死率和致残率。即使脑出血及时被抢救也难免给身体带来后遗症，如偏瘫、精神和智力障碍等。

　　1、偏瘫

　　偏瘫是脑出血容易发生的后遗症之一，患者一侧肢体肌力减退、活动不便，同时伴有感觉障碍，不能正常感知冷热和疼痛。也有一部分患者伴有同侧面瘫，视野发生缺损。

　　2、精神和智力上出现障碍

　　脑出血多次发作或出现比较大的范围时，可伴有不同程度的智力和精神障碍。患者人格发生改变，变得消极悲观，情绪异常激动、精神萎靡和郁郁寡欢。

　　3、突然失语

　　脑出血后遗症失语包括运动性、感觉性和命名性失语。运动性失语是能听懂他人说话，但不能表达出自己所说的话。感觉试一试没有语言表达障碍，但听不懂自己和他人的话，总是出现自言自语或答非所问。命名性失语是看到一件物体时只能说出其用途，不能正确说出其名称。

　　1、面瘫功能锻炼

　　首先把双手清洗干净，用大拇指从两眉之间，经过眉弓，然后向下经过鼻翼旁和嘴唇，一直按摩到下颌角，按摩到局部发热发酸为宜。

　　2、语言功能训练

　　语言功能训练时必须要有一定的耐心，一个字一句话的练习，练习时必须保持注意力集中和情绪稳定，减慢说话节奏，不妨从简单的单字和单词练习。鼓励患者和他人多交谈，这样也能锻炼语言。

　　3、偏瘫功能训练

　　脑出血早期需长期卧床，护理人员要经常对瘫痪的肢体按摩，能避免出现肌肉萎缩。同时让患者的大小关节做弯曲伸展运动、经常活动活动手指等，能避免关节僵硬。对上肢的锻炼主要训练双手的协调性和灵活性，如自己穿衣服、洗脸或梳头，也可以适当地拍皮球或打乒乓球等，一直让基本生活能自理为止。下肢锻炼时可以端正坐在凳子上，用脚踩着竹筒不停地滚动。

　　4、力量训练

　　保证安全的前提下，可以做一做踢腿、弯曲膝盖和扶着物体站立等运动，让身体向两侧活动或下蹲等。只要身体能承受住，可以做原地踏步，两个腿轮流着抬起，扶住床沿或桌子沿慢慢的移动走路。在锻炼的时候要有意识地让患侧肢体负重，逐渐增加活动量，掌握好时间，不能过度疲劳。

　　温馨提示：预防大于治疗，对于高血压和心脑血管疾病患者，必须做好预防工作，控制好血压和血脂，采取低脂肪低盐低糖的饮食结构，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果和豆制品。积极预防大便干结，若排便用力的话，会升高腹压和血压以及颅内压，使得脆弱的小血管破裂，从而引起脑出血。另外不能做重体力和重脑力劳动，密切关注身体上中风的一些先兆症状，如不明原因的剧烈头痛头晕或晕厥、语言交流障碍，需及时就医。