老年痴呆症的出现和大脑神经退行性变速度加快有关，在年龄增长的过程中大脑也会逐渐老化，进而出现老年痴呆症发病率高的情况。为了防止该疾病出现影响正常生活，应该注意好习惯养成，先了解老年痴呆症发病率高的原因是什么，通过远离危险因素来达到预防疾病的作用。很多人的老年痴呆症是懒出来的，哪些事情太懒会让该疾病患病率高呢？

　　1、懒得锻炼

　　很多人经常懒得运动，在运动量过少时身体也很难保持健康。通过积极锻炼身体能够延缓机体衰老。同时调节内分泌，很多人的大脑功能降低，大脑神经退行性变速度加快和长时间缺乏锻炼有关。

　　在运动量不足时身体的血液循环速度缓慢，无法及时提供血液，营养物质给人的大脑重要神经以及组织。本身有心脑血管疾病在发展，营养供应不足，大脑退行性变速度会加快。要避免这种情况产生，还需注意多锻炼，已经有该疾病发展趋势投入到运动中来很关键。

　　2、懒得动脑

　　很多人懒得动脑，遇到事情也不思考，长时间没有动脑的情况下大脑会跟生锈的机器一样无法正常工作。遇到事情不分析，不思考，大脑重要的脑细胞也会逐渐凋亡，脑细胞数量减少，思维能力降低，记忆能力下降表现明显，也会加速大脑的老化。为了防止该疾病出现，应该多动脑，遇到事情冷静思考，通过活跃脑细胞来达到预防疾病的效果。

　　3、懒得说话

　　很多人懒得跟他人沟通交流，过度孤僻，长时间独处，也不怎么爱说话，这种行为也会带来影响。性格比较孤僻的人患上老年痴呆症的可能性增高，缺乏跟他人沟通交流的机会，大脑对语言神经中枢发出的指令也会相对减少。如果部分控制语言的神经总是不使用，也会让大脑神经退行性变速度加快，进而增加老年痴呆症的患病率。要避免该疾病出现，应该多和他人沟通交流。

　　4、懒得睡觉

　　很多人总是懒得睡，经常熬夜，有这种坏习惯也会带来影响。睡眠时间充足是保持身体健康的关键，如果经常超过了11点才入睡，在睡眠时间不足影响下大脑也会功能受损。大脑这个重要器官同样需要有充足的睡眠时间，得到休养才是保持脑细胞功能正常的关键。如果长时间晚睡，熬夜之后身体负担重，除了容易头晕，身体乏力，还可能会有大脑神经退行性变速度加快情况。