阿尔茨海默病常起病于老年或老年前期、多发病缓慢，逐渐进展。以老年痴呆为主要表现。起病于老年前或者，多有同病家族史。病情发展较快。一般认为，年龄每增加5年。患病率将增加1倍。其中半数以上为阿尔茨海默病，女性一般多于男性，老年辛苦一辈子不容易，因此我们做晚辈的对于阿尔茨海默病的预防应该从50岁左右加强注意。下面勒出一些关于阿尔茨海默病的预防措施。

 

　　1、要从心理性格饮食营养空气质量等内外环境因素等方面加强预防。其中心理因素特别重要。要注意保持良好的心态。保证心理和精神状态的平衡。

 

　　2、要多动脑。而且要主动用脑;勤动手。并在动手中用脑。注意调节情绪。陶冶情操。丰富文化生活。不断汲取精神营养。

 

　　3、建立科学合理的生活方式。养成一个良好的生活习惯。

 

　　4、要注意锻炼身体并持之以恒。并要动静结合。劳逸结合。如琴棋书画。垂钓出游等。

 

　　5、对于绝经后的妇女。在更年期早期就要在妇科医生指导下进行雌激素十孕酮替代治疗。雌激素+孕酮替代治疗能保护内皮功能。比单独用雌激素的效果更好。

 

　　6、男性从壮年开始。应在中医指导下应用适量的滋阴补肾的中草药(食疗或药疗)。以增加雄激素分泌。通过调节内分泌激素平衡。保护内皮功能。

 

　　7、应用抗氧化剂。诸如银杏制剂。维生素C。E。β—胡萝卜素。超氧化物歧化酶(SOD)等。借以对抗氧自由基的堆积。

 

　　8、应用叶酸。维生素B6。B12等促进同型半胱氨酸代谢的药物。

 

　　9、应用抗炎制剂。如阿司匹林。消炎痛等。

 

　　10、摄食富含L—精氨酸。少含甲硫氨酸的食物。诸如各种坚果类。黑芝麻。黑豆。燕麦等。

 

　　以上阿尔茨海默病的预防措施能够起到预防和延缓阿尔茨海默病发生和发展的作用。对于早中期患者可能有减轻症状的功效。关注老年的健康是每个人的责任。